お手軽 自家製シェイク!!

2009 年 10 月 16 日

お昼間はまだまだ汗ばむくらいの暑さで

 

朝晩との寒暖差についていけているか不安な 36歳のリコママです(笑)。

 

今日も出先から戻った二時半ごろ。。。喉が渇いて渇いて ^^;

 

いつもなら大好きなミルクたっぷりのコーヒーをささっといれるのですが

 

なんだか 「アイス~!!」って気分だったので(でもなかったので。。。)

 

「アイス」の代わりに 家で手軽に出来る『シェイク』を作りました。

 

 

これは 我が家の夏のおやつの定番で

 

常にストックしている「冷凍いちご」や「冷凍ブルーベリー」などと

 

これも常に冷蔵庫に入ってる「プレーンヨーグルト」をミキサーするだけ☆

 

という 申し訳ないくらい簡単な手作りおやつ♪

 

 

 

リコは、冷凍イチゴの固まりをシャリシャリッと味わいたいので

 

冷凍庫から出してすぐ使いますが

 

私は少しだけ溶かしておいてからにしています。  そのほうが混ざるのも早いし @^^@

 

 

 

 

少し疲れてるのか、甘みが欲しかったので ヨーグルトの他に「蜂蜜」を入れました。

 

普段リコに作る時は、いちごとヨーグルトだけで十分のようで

 

甘さを足して欲しい。。。と 言われたことはないですね。

 

いちごの甘味だけで大丈夫ってことかな?

 

 

  ⇒⇒⇒⇒⇒  

 

 

「うまぁぁぁぁぁい ☆^^☆」 アイスを買いに走るより、断然早くて しかもヘルシー!!

 

いつも リコやリコのお友達に作るばっかりで、しっかり飲む機会があまりなかったのですが

 

あらためて 感動☆

 

ミキサー自体は我が家にはないので、ここのところ 毎日活躍している 『バーミックス』の御蔭で

 

またまた お手軽においしい物にありつけました。  

 

『ごちそうさまでした~!!!』