飲みやすい 自家製野菜ジュース☆

2009 年 8 月 27 日

この前作った、モロヘイヤ入りのやトマト100%のジュースに懲りて ^^;

 

安全そうな!?材料に限定して 作ってみました。

 

 

           

 

 

ニンジンに梨にヨーグルト。  これは間違いなく大丈夫でしょう!!

 

一般的なジューサーだと、水分と繊維質と分けられるんでしたっけ?ミキサーの方かな?

 

我が家にはジューサーもミキサーもないので、何でも『バーミックス』で済ませるのですが

 

せっかくの繊維質。。。一緒にとっちゃったほうがいいですよね@^^@ 

 

なので我が家のジュースは、「シャリシャリ・ゴリゴリ」とかなり歯ごたえありです。《笑》

 

ただ、水分を入れずにすると『ジュース』というより また別のものになっちゃうので

 

今回は柔らかめのプレーンヨーグルトを入れました。

 

 

次にチャレンジしたのは、近くのスーパーで見つけたおいしそうなベビーリーフとりんご。

 

モロヘイヤで葉モノは失敗していたので、気休めも兼ねてはちみつも入れてみました。

 

 

        

 

この「はちみつ」・・・ 三宮・国際会館にある はちみつ専門店『dorato ドラート』で見つけたもの。

 

こちらは種類がとても豊富で、スタッフの方の対応もステキなので 別の機会にまたご紹介しますね☆

 

 

        

 

 

色がどうしても こうなっちゃうのですが、リコさんの感想はなかなかのもの!

 

なので 次の日も同じ材料で作ることが出来ました。 よかった~♪

 

ミキサー、ジューサー、我が家のようなハンディミキサー をお持ちの方

 

夏バテで疲れた胃でも、食欲がない日でも こんな感じでジュースにしちゃえば

 

以外に腹持ちもよく 健康・美容に もってこいです☆  是非お試しを~♪♪♪                                             

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